Cours de Yoga

 

J'ai beaucoup de plaisir à enseigner. C'est une joie pour moi de voir le chemin fait pour chacun(e) dans cette pratique.

Je cherche dans mes enseignements à faire que chaque expérience soit un chemin de conscience, une ouverture du cœur, une plus juste posture intérieure afin de pouvoir exprimer la totalité de "qui nous sommes".

 

 

Nous pratiquons:

 

Les ASANAS, des postures qui nous apportent une stabilité physique et nous amènent une sensation de bien-être au niveau psychologique. "Ce qui affecte le corps affecte le mental et réciproquement".

 

Les KRIYAS, des processus de nettoyage de nos émonctoires, afin de retrouver un bon fonctionnement du corps et un équilibre psychique.

 

Les PRANAYAMAS, l'allongement du souffle. Cette technique doit être approchée avec méthode. Elle va permettre de faire tomber le voile entre nous et la compréhension des choses. Ce voile qui crée l'ambiguïté, le conflit, les entraves à la compréhension des situations. Nous devenons plus paisibles.

 

 Nous récitons des MANTRAS.  Et lorsque la concentration  DHARANA s'établit , arrive en nous l'état de méditation DHYANA .

Adultes

Je vous propose  un cours le jeudi matin:

 

Cours de 9h à 10h45 : dans ce temps nous verrons les asanas, kryas, pranayama, récitation, méditation...

 

Mon cours est intégré dans le programme hebdomadaire du Centre de Yoga les3terres, 

                                                                                                      20 chemin des 3 Croix (ou 155 chemin de Trélaville)

                                                                                                           Saillans (26340).

 

 Les tarifs concernent l'ensemble des cours des quatre enseignants :

  • Inscription à l'année avec un accès illimité aux cours : 300 € 
  • Inscription au trimestre avec accès illimité aux cours : 120 € 
  • Carnet de 10 cours : 140 €
  • Cours à l'unité : 15 €

 

NB : Pas de cours pendant les vacances scolaires.

        Prévoir 10 € d'adhésion annuelle à l'association les3terres.

 

Adolescents

Je donne actuellement 2 heures de cours chaque semaine aux jeunes du collège des Ramières sur Allex (26).

C'est une expérience riche et qui montre à quel point le Yoga est facteur de paix. Les jeunes se transforment de semaine en semaine, s'apaise en eux-même, dans leurs relations au sein de la classe et de la famille.

 

Pour plus d'informations, vous pouvez vous rendre sur le site du Centre de Yoga les3terres.